‘Dronten Wandelt Samen’: een laagdrempelige stap naar een gezonde(re) leefstijl

DRONTEN - Inwoners die (weer) willen bewegen en daar wel een steuntje bij kunnen gebruiken, kunnen vanaf maandag 18 mei meedoen aan ‘Dronten Wandelt Samen’. Onder begeleiding van een buurtsportcoach van Sport in Dronten wandelen deelnemers twintig weken lang iedere week samen en bouwen zij rustig op naar een wandelafstand van 3 of 5 kilometer.

Deelname is gratis en het programma is toegankelijk voor iedereen. Het traject wordt afgesloten met het Nationale Wandeluitdaging Festival op zaterdag 19 september bij Paleis Soestdijk, waar deelnemers uit heel Nederland samen hun eindafstand lopen.

Verantwoord fitter worden

De kracht van het initiatief zit in het samen bewegen. In groepsverband wandelen is niet alleen motiverend, maar ook gezellig. Tijdens de wandelingen is er aandacht voor oefeningen die de spierkracht en balans verbeteren, zodat deelnemers op een verantwoorde manier fitter worden. Het programma maakt deel uit van de Nationale Wandeluitdaging van de Bas van de Goor Foundation.

Marjo de Groot (Projectleider Gezonde Leefstijl) kijkt uit naar de start: “Wandelen is zoveel meer dan alleen kilometers maken. Het gaat om de frisse neus, de gesprekken onderweg en het trotse gevoel als je na twintig weken de finish haalt. We maken het vooral gezellig, want bewegen moet geen ‘moetje’ zijn, maar iets waar je naar uitkijkt.”

Informatie-uurtje

Op maandag 11 mei van 10.00 tot 11.00 uur vindt het BeweegMeeCafé plaats op het Serviceplein in De Meerpaal. Hier wordt uitleg gegeven over het wandelprogramma en kunnen inwoners gratis beweegadvies krijgen. Ook wie nog niet weet welke beweegactiviteit bij hem of haar past, kan hier terecht voor persoonlijk advies.

Start en aanmelden

De wekelijkse wandelingen starten op maandag 18 mei om 10.00 uur bij De Meerpaal (onder de luifel). Aanmelden kan via www.nationalewandeluitdaging.nl/drontenwandeltsamen. Voor vragen kan contact worden opgenomen met Marjo de Groot via marjo.degroot@meerpaal.nl of 06 22 76 19 92.